Nuestro tipo de cita favorita es simplemente salir a tomar un café.

Ambos son increíblemente muy importantes para disfrutar más del sexo. Y aunque la excitación subjetiva es un poco más compleja (más sobre eso en un instante), simplemente ofrecerle a su cuerpo el tiempo completo para encender es un excelente lugar para comenzar. Mírelo, hay muchas cosas que deberían suceder allí: la sangre adicional debe fluir a todos o algunos de los elementos intrincados de sus genitales, hinchando los labios de la vulva, casi duplicando el tamaño de su clítoris y lubricando su canal vaginal. Las terminaciones nerviosas a través de sus partes V necesitan tiempo y energía para activarse, activando puntos de placer como su punto G, punto A y más. Tu vagina también necesita tiempo y energía para alargarse. Se expande hasta dos veces en proporciones, moviendo su cuello uterino más profundamente en su anatomía humana y fuera de los caminos trillados. Genial, ¿eh? Lo que significa que una de las muchas reglas de oro sobre cómo disfrutar más del sexo es la siguiente: tómate más tiempo para acelerar esos motores. Besos apasionados. Juego de mama. Digitación (con mucha atención en cuanto al clítoris). Sexo oral.

Lo que sea que haga flotar su bote y lo encienda. Pero lo más importante: date muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuy ➜ RELACIONADO: cómo arreglar la libido baja: 7 verdades esenciales que te dejarán boquiabierto ? cómo disfrutar más del sexo # 2: Involucra todo tu cuerpo el juego; también necesitas que tu cuerpo y tu cerebro se exciten. Llegaremos a la parte de su cabeza en un momento, pero ¿cómo aumentará la excitación en toda su anatomía humana? Te tomas el tiempo para involucrar todo para que todo funcione: pasa las manos y los dedos por el cuello, los senos, los brazos, los muslos. Pídale a su pareja que le dé un beso en la nuca y los hombros. Explore cada centímetro de la anatomía humana e invite a su cónyuge a hacer exactamente lo mismo.

Involucra tus sentidos. Beba en el cuerpo de su pareja (junto con el suyo) junto con sus ojos. Preste atención a la mayoría de los sonidos sensuales y jugosos. Huele la singularidad de estas pieles. Sea innovador para encontrar TODOS los interruptores “encendidos”. Puede utilizar la respiración para maniobrar el placer a través de su anatomía humana. Imagínese el placer que irradia desde sus genitales hacia cada uno de los móviles de la anatomía humana. Necesita que su capa de piel se sienta eléctrica, que sus pezones estén encendidos y vibrantes de placer, junto con todo su cuerpo para estar bien y verdaderamente comprometido. Porque independientemente de su género, crear más horas para la excitación de todo el cuerpo le ayudará a disfrutar más del sexo.eretron aktiv La mayoría de los sentidos = la mayor parte del placer. solo como disfrutar mas del sexo no. 3: Pulsa el botón del placer Tu clítoris es una de las creaciones más fabulosas de la naturaleza. Con más de 8.000 terminaciones nerviosas sensibles al tacto (que es la concentración más alta en cualquier parte del cuerpo de la gente, femenino o masculino), es una clave de placer al rojo vivo.

eso lo convierte en su ventanilla única para llevar una vida sexual regular, a la fabulosa alucinación. Uno de los métodos fáciles y sencillos para disfrutar más del sexo es mantener involucrado su clítoris. Cuando puedas. Sí, durante el sexo oral y los dedos y todas tus actividades de tipo “juego previo”. Y además durante la penetración. Muchas veces las mujeres llegan a la parte del “sexo” y se olvidan por completo de su clítoris. Pero ahí es donde se encuentran la mayoría de las terminaciones nerviosas y, por lo tanto, el lugar donde se produce mucho placer. Desafortunadamente, todas las mujeres sienten vergüenza por tocarse solas o por necesitar estimulación del clítoris para sentir placer durante el sexo con penetración. Lo entiendo: hay una gran cantidad de BS por ahí que coloca los orgasmos vaginales en algún tipo de pedestal y hace que las mujeres se sientan “menos que” si nunca hubieran tenido uno. Sí, puede descubrir formas de tener orgasmos vaginales si lo desea, pero también son inusuales.

casi todas las mujeres informan que necesitan estimulación del clítoris para alcanzar el orgasmo. ¿Moraleja de esta historia? Presta mucha atención a tu clítoris. Haz que tu compañero juegue con él mientras está dentro de ti. Juega con él tú mismo. Descubra la mayoría de los métodos que quiere que le estimulen, para encontrar los roles que le gustan en el método correcto. Presione esa tecla de placer, y presiónela normalmente.

Para eso está. ➜ RELACIONADO: ¿Autoconsciente de recibir oral? 9 Cómo relajarse de forma comprobada Disfrutar del sexo oral simplemente cómo disfrutar más del sexo # 4: Pon tu cabeza en el juego Ahora hemos cubierto gran parte de la excitación física. Pero a menos que comience los pasos para manejar este 1, difícilmente harán una diferencia. Porque aquí está la cuestión: la excitación no es solo física, también tiene lugar en el cerebro. Puedes activar tus sentidos y presionar ese botón de placer todo lo que quieras, si un cerebro no está en el juego, hay una restricción en cuanto a cuánto podrás disfrutar de ti mismo: a veces tu cerebro sigue corriendo de una loca -Día ocupado más una lista de tareas pendientes. A veces, el sexo no funciona porque hay alguna mierda tácita en tu relación. (Sí, ese viejo elefante en la habitación causará estragos en tu vida sexual mucho más de lo que crees). A veces, tal vez no te sientes bien contigo mismo o con tu cuerpo, y el sexo hace que esas inseguridades salgan a la superficie. Todo presenta un efecto masivo en su disfrute del sexo. Lo que significa que la prioridad n. ° 1 es encontrar una forma de relajarse, de sentirse seguro y también de sentirse amado y apreciado. Ya sea con tu pareja, contigo mismo o con ambos. Es mas facil decirlo que hacerlo. ¿verdad? Tal vez no esté planeando ser condescendiente contigo y pretender que una simple lista tiene la mayoría de las respuestas a las tensiones y desafíos en tu vida. (Y seamos realistas aquí: escuchar “simplemente relájate” generalmente nos hace querer golpear a alguien). Pero diré esto: las circunstancias más amplias de tu vida impactan en el dormitorio. No puedes vivir una vida estresada mientras esperas tener una vida sexual increíble. En otras palabras, abordar la mayor cantidad de dilemas complejos podría tener un impacto positivo tal vez no solo en su propia vida sexual, sino también en toda su vida.

Al mismo tiempo, podría ser tan simple como comenzar a agregar algo de tiempo de relajación a sus actividades de “juegos previos”: darse un baño. Ve al yoga. Presta atención a algo de música. Recibe un masaje. Trabaje para crear un espacio, tanto física como mental y emocionalmente, donde se sienta seguro para dejarlo ir. Al tomar medidas para manejar los factores estresantes y priorizar la relajación, se brinda la mejor posibilidad posible de disfrutar más del sexo. ➜ RELACIONADO: 7 prácticas de relaciones saludables que las parejas complacidas hacen todos los días cómo disfrutar más del sexo # 5: Olvídese de los orgasmos Los orgasmos son excelentes. Sin duda somos pro-orgasmos. Irónicamente, sin embargo, podrás disfrutar más del sexo si dejas de centrarte en ellos. Si estás tratando de “llegar allí” lo más rápido posible (y preocupándote por qué no lo estás haciendo), pasas por alto toda la experiencia allí en el momento. Así que aquí viene un reencuadre potencialmente alucinante: el sexo no tiene que ser una batalla para el orgasmo. Podría ser una experiencia de placer, conexión y amor. O casi cualquier cosa que decidas que sea.

Las razones por las que los humanos tenemos relaciones sexuales son variadas y abundantes, y cómo consideras que el sexo juega un papel muy importante en tu disfrute. Pero una solución simple para poner esto en práctica es la siguiente: no tengas orgasmos. Si el orgasmo ya no es el objetivo, te abre a otros mundos de posibilidades. Lo que a su vez te abre a una mayor satisfacción y disfrute. Cuando replanteas el “objetivo” del sexo, eliminas el estrés del orgasmo. Te da permiso para mostrarte de manera diferente, para disfrutar de todos esos otros dones de la experiencia sexual, y también para dejar de preocuparte por “cuánto tiempo tardas”. Esto también cambiará las reglas del juego para los chicos. Siempre que se elimina la batalla hacia el orgasmo y la eyaculación, permite una experiencia diferente de placer y conexión en el momento.

  Olvidar los orgasmos puede sonar extraño al principio, pero pruébalo para ver a dónde te llevará. solo como disfrutar mas del sexo no. 6: Cuanto más húmedo, más alto El sexo es similar a un resbalón y una caída: agregue mucha humedad y tendrá horas de diversión resbaladiza. Entra en seco y te quemarás por fricción. No, no es nada divertido. Mucho asociado con la experiencia de las mujeres decepcionadas durante el sexo es simplemente como resultado de la inquietud: el ángulo no es el correcto. No estás lo suficientemente relajado. Está empezando a arder allí (en lugar de hacerlo de una manera eficaz). Abordaremos los dos primeros en un instante, sin embargo, el último que tienes es la solución más fácil: Lube. Desafortunadamente, muchas mujeres se sienten avergonzadas o avergonzadas de buscar lubricación adicional.

De la misma manera que los hombres fueron condicionados para vincular el tamaño de sus genitales con su sentido de masculinidad, las mujeres también han vinculado su feminidad con su grado de humedad. Estamos llamando BS. Si bien no estar lo suficientemente mojado podría ser un ejemplo de que aún no se ha calentado (consulte el punto 1), también es totalmente normal que necesite lubricación adicional. Aquí hay algo obvio, aunque comúnmente se entiende: las mujeres pueden estar súper excitadas pero no muy húmedas. Y también podríamos mojarnos sin que nos encendieran en absoluto. (La sexualidad es así de complicada). Y las mujeres de todas las edades (especialmente las que están en la posmenopausia) simplemente no lubricarán mucho. A pesar de lo calientes y excitados que han estado. Así que abandonemos la vergüenza y normalicemos el uso de lubricante (solo asegúrese de que sea la mejor osmolalidad). Puede obtener todo al natural y usar un poco de saliva (mi favorito personal). O simplemente pasa más tiempo con tus juegos previos favoritos para provocar la humedad (¿alguien quiere sexo oral?). Porque cuando se trata de disfrutar más del sexo, es una situación obvia de “cuanto más húmedo mejor”. Cómo disfrutar más del sexo # 7: Pide lo que quieras ¿Desea conocer otra forma de abordar un montón de problemas sexuales con una simple acción? Pregunte por lo que le gustaría.

¿Incómodo en esa posición? Pida una almohada para ayudar a sus piernas. ¿Ese ángulo se siente un poco extraño? Haga una pausa por un momento y muévase hasta que se sienta bien. ¿Demasiado? ¿Demasiado profundo? ¿Demasiado rapido? ¿Quizás no lo suficientemente rápido? puedes obtener la teoría. Buscar lo que le gustaría puede resultar un poco complicado a menudo, pero eso está bien. A pesar de lo que vemos en los principales medios de comunicación, el sexo casi nunca es un baile impecable y perfectamente ejecutado. De hecho, no puede ser, eso no es realista.

lo que es exactamente realista es que dos humanos (o más si así es como lo haces) se unen para crear una experiencia única. Está bien que eso sea siempre un poco complicado en ciertos casos. Es hermoso que a veces sea desordenado. Es el único medio para que sea real, auténtico, conectado y, sí, placentero. Cuando desee disfrutar más del sexo, comience con una conversación. No tiene que centrarse en lo que está mal (aunque también está bien expresarlo). Puede enmarcar las cosas con un método seguro y centrado en el crecimiento. “Quiero seguir creciendo en nuestra vida sexual juntos y disfrutar más del sexo…. A continuación se presentan algunas ideas que me gustaría probar … “. Esto a menudo da miedo.

Porque expresar tus deseos y afrontar la probabilidad de juicio o rechazo es muy vulnerable. Pero es este compartir de quién eres realmente y todo lo que realmente te gustaría lo que conduce a una intimidad más profunda. Esta transparencia finalmente los acerca más y les ayuda a amar más el sexo. cómo disfrutar más del sexo BONIFICACIÓN: Busque apoyo Si está aprendiendo a disfrutar más del sexo, pero ninguno de estos parece encajar, no es necesario que sufra por su cuenta. Tal vez estés haciendo todas las cosas, pero el sexo simplemente no funciona. Quizás sea incómodo. Quizás duele. Quizás introduzca un pasado traumático. Quizás estás entumecido y simplemente no sientes algo. El sexo es perfectamente complejo y multifacético. Si bien es posible que intentemos dividirlo en partes del tamaño de un bocado, a veces hay más cosas que las que puede cubrir un simple blog de 7 pasos. He trabajado con consumidores que hacían la mayoría de las cosas “correctas”, pero había bloqueos más complicados que les impedían disfrutar por sí mismos. Desde una educación religiosa estricta que dice que la alegría sexual es sucia o incorrecta, hasta un conflicto no resuelto en una relación. Todo juega un papel en lo mucho que disfrutas del sexo.

Pero eso también está bien. Porque hay muchas personas que pueden ayudarte, y no hay vergüenza en buscar ayuda. De hecho, existe la liberación y el empoderamiento que se incluye con los nuevos conocimientos, además de las soluciones adecuadas. Soy consciente de esto porque también ha sido mi viaje. Me he enfrentado a una gran cantidad de problemas de salud sexual. Desde sangrado durante el sexo y dolor durante la excitación, hasta realizar entumecimiento vaginal y bajo deseo. Sin mencionar la mayor parte del trabajo interno que tuve que hacer para superar los bloqueos sexuales personales. El punto primordial es: tienes opciones. Desde médicos hasta sexólogos y entrenadores de intimidad como yo, hay un par de especialistas listos y esperando para ayudar. En pocas palabras, esta mierda es muy importante. Mereces tener confianza en ti mismo. Te mereces placer y una profunda satisfacción. Y te mereces una vida sexual que adores. Hola, soy Jodie, una asesora de vida, amor y empoderamiento sexual.

Utilizo a las mujeres y las parejas para ayudarlas enormemente a crear la vida cotidiana, el amor y el sexo que siempre han deseado. Más amor, más pasión, más placer y más realización. Solicite aquí una sesión de coaching gratuita 1: 1. Casi todo lo que hace que una relación sea increíble no es tan sexy. La gente tiende a romantizar demasiado y complicarlo demasiado: se enfocan en grandes gestos románticos, noches de citas elaboradas y regalos caros. ¿Cuál estará bien al principio, pero continuará así durante mucho tiempo? Se siente similar al trabajo que al amor. Pero estas son las muy buenas noticias: hacer que su relación sea increíble es significativamente más simple de lo que imagina. Ya que son las cosas pequeñas y cotidianas las que tienen el mayor impacto. Como entrenadores de relaciones, eso es algo que enseñamos a nuestros consumidores. Y como pareja, es una forma de vida. Tan pronto como adquiera sus hábitos amorosos cotidianos correctamente, su relación simplemente funcionará.

En realidad, se vuelve un poco simple. Así que aquí hay 29 actividades sin complicaciones (pero SUPER poderosas) que puede hacer para ayudar a que su relación sea increíble. Los viajes al mercado de fiestas bailables de supermercados no son exactamente nuestra acción favorita. Pero bailar por las islas con melodías de supermercado de mierda asegura que sea mucho más divertido. Varios de nuestros momentos de “te amo” más profundos y conmovedores han sucedido en la isla de los frijoles horneados durante una rutina de baile realmente complicada. # 2 Deseo El más grande “me gustaría que uno tuviera lo que tú quieres” es solo un principio rector dentro de nuestra relación. Cuando nos enfrentamos a un desafío del tipo “mío contra tuyo”, no tenemos por qué ceder. En última instancia, una victoria para los principiantes es una victoria para ambos. Bebé de colaboración. Porque siempre hay una forma de hacer que funcione bien para ambos. # 3 Tener un presupuesto El dinero es una gran manera de generar conflictos para las parejas. Y durante los primeros años de nuestra relación, también lo fue para la gente. Hasta que hicimos algunas cosas: # 1 – Creamos un presupuesto. # 2 – Delegamos la obligación de dicho presupuesto a la persona más irresponsable financieramente: Jodie. Parece una locura lo sabemos, sin embargo, la obligó a dar un paso adelante en un gran método. No hemos discutido sobre dinero desde entonces. número 4 Diga “Gracias” por TODO.

No importa de quién sea el cambio. O si es la milésima vez que hacemos algo. Esas dos pequeñas palabras, que se usan todos los días, nos hacen sentir profundamente apreciados y vistos. Y tendrán el efecto de hacernos querer hacer MÁS por los demás. Prima. # 5 Walk It Out Salir juntos es nuestro botón de restablecimiento de relaciones. Independientemente de si estamos cansados, atrapados en una discusión o tal vez deseamos conectarnos, caminar afuera nunca genera energía fresca. Sujete los brazos para obtener puntos de intimidad adicionales. # 6 Manténgase curioso La intimidad emocional se trata de conocer el mundo interno del otro. Por eso nos esforzamos por registrarnos con regularidad, compartiendo libremente nuestro mundo personal. Nunca asumimos que entendemos exactamente lo que piensan los demás, por lo que nos acercamos teniendo un sentido de interés y asombro. Nuestros registros semanales son la estructura en torno a cómo hacemos esto exactamente. (¿Desea crear más intimidad emocional en su relación? HAGA CLIC AQUÍ para reservar tiempo y energía para descubrir lo que nuestro programa Rockstar Relationship puede hacer por su relación). # 7 Cocine la cena juntos Esto funciona en dos niveles.

Primero, nos conectamos. Hablamos de nuestro día, trabajamos en asuntos generales de administración de la vida o hablamos sobre lo que sucede dentro de nuestra vida cotidiana. En segundo lugar, compartimos la interminable y, por lo general, tediosa tarea de preparar la comida. En serio, esto de alimentarse a sí mismo es implacable (#adulting). Pero hacerlo juntos comparte la carga y ayuda a que sea divertido. # 8 Hacer reír unos a otros Una de nuestras cosas favoritas en la tierra es hacernos reír unos a otros. Siempre estamos buscando formas de deleitarnos, sorprendernos y hacernos reír unos a otros.

Lo que aporta mucha ligereza y juego a su relación, manteniendo las cosas frescas y con energía. Lo que nos lleva a … # 9 Enviar memes para los lols. # 10 Confesión de comer juntos: comemos muchas cenas durante el coito. Nos encanta acurrucarnos para ver una película o nuestra última serie de atracones de este mes. Pero desayunamos juntos en la mesa todos los días. Y normalmente el almuerzo también. ¿Qué importa eso?

Sentarse uno al lado del otro sin pantallas ni distracciones siempre conduce a una conversación. Varias de nuestras ideas de negocios e ideas personales más útiles ocurren durante las comidas en la mesa. # 11 Tiempo aparte Dirigir un negocio desde casa significa que pasamos MUCHO tiempo juntos. Sin embargo, también conocemos la importancia de tener nuestras vidas cotidianas individuales y separadas. Hacemos un esfuerzo por hacer las cosas por separado cada semana, y cada año intentamos tener una o más escapadas en solitario cada uno. Visitar a un amigo, quedarse con los miembros de la familia o ir a un retiro. No solo estamos “llenando nuestra propia taza”, también obtenemos la posibilidad de extrañarnos. # 12 Besos largos de despedida si salimos de la casa o ‘nos dirigimos para obtener resultados’ (literalmente, la habitación de al lado para unirnos a la llamada de un cliente), siempre nos damos un beso de despedida. Pero hacemos que cuente. Ningún beso tonto en la mejilla. Estamos charlando de un beso caliente, apasionado, 100% presente y en el momento. La calidad lo es todo. # 13 Ir a citas Sí, es información de relación genérica 101.

Pero en serio, nunca dejen de salir juntos. Siempre. Como se mencionó anteriormente, no es necesario que sea sofisticado y elaborado. La clave es siempre hacer tiempo para una conexión de calidad. Nuestro tipo de cita favorita es simplemente salir a tomar un café. No dejes que la complacencia acabe con tu relación. Haga un pequeño esfuerzo, experimente las recompensas. # 14 Limpiar el aire está bien. Es posible que este 1 no sea tan corriente; en realidad, tiene mucha habilidad y práctica. Pero una vez que lo logras, se convierte en un hábito. Limpiar las cosas significa que manejamos la mayoría de los pequeños dilemas y las “fricciones no divertidas” que surgen dentro de nuestra relación mientras ocurren. O cuando sea el momento adecuado. Mantiene despejada la ventana de la intimidad, además de que fluyen las buenas vibraciones. (¿Desea el proceso paso a paso que hicimos para esto? SOLO HAGA CLIC AQUÍ para la capacitación gratuita) # 15 Reminisce “Recuerda cuando …” es una forma favorita de entablar una conversación. Lo usamos para traer un recuerdo preciado, una historia divertida o incluso un percance de viaje: “¿Recuerdas tan pronto como dormimos en la calle de la India porque no pudimos encontrar un hotel?” (Para que conste, totalmente culpa de Jodie).

Es un pequeño impulso de amor y aprecio, y una solución sencilla para recordarnos lo especial que es esta relación. # 16 Túrnense para lavar los platos Esto podría ser lo más importante que hacemos para mantener con cuidado la buena voluntad fluyendo entre nosotros. (Y antes de que digas algo así, sí, tenemos un lavaplatos. Pero siempre hay algo que no se puede meter en el lavaplatos. Suspiro…) Ninguno de los dos somos grandes fanáticos de lavar los platos, así que lo hacemos por turnos. nadie se amontona con eso. Sobreviene la satisfacción de la relación. # 17 Abrazos antes de dormir Antes de ponernos las máscaras para dormir (AF daggy, lo sabemos, pero es un buen #sleephack) siempre dedicamos algo de tiempo para abrazarnos. Independientemente de lo que esté sucediendo, nos aseguramos de que nuestro día concluya con algún contacto físico … desde unas cuantas palabras de amor y un par de besos de buenas noches. # 18 Dormir desnudos Mientras hablamos del tema … A menos que haga un frío glacial (o sea la hora de Jodie), dormimos desnudos. Indica que en cualquier momento de la noche, un abrazo piel con piel está disponible. Y ese tipo de contacto corporal es similar al chocolate caliente para el alma. Delegado # 19 Sabemos que hay una gran cantidad de consejos relacionados con las tareas del hogar aquí, pero es porque esta mierda.

El conflicto y el resentimiento por las tareas del hogar destruyen muchísimas relaciones. Entonces, para mantener la carga liviana, delegamos nuestros trabajos menos favoritos entre nosotros. Jodie odia tocar la papelera (‘causa gérmenes) pero a Reece no le importa, así que vacía la basura. Reece nunca quiere fregar otro piso en su vida, mientras que Jodie lo disfruta un poco. Gana todo el año. # 20 Diga “Te adoro” Aunque entendemos que nos amamos, nunca nos cansamos de escucharlo. Incluso lo hemos convertido en un pequeño juego: tratamos de sorprendernos unos a otros con “te adoro” aleatorios e inesperados durante toda la tarde.

Simplemente nos hace sentir amados y seguros el uno con el otro, lo que será todo en una relación. # 21 Toque físico Nos tocamos constantemente.